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足裏のアーチを取り戻す簡単な方法がありますそれは足の指に輪ゴムを巻くこと中指の第一関節辺りに二重か三重に輪ゴムを巻きますこれによって脳が中指を意識し内側と外側のアーチを認識しやすくなるのですゴムを巻くのは中指の存在を知覚するためなので

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